文章摘要：体育健走训练作为一种低强度、长期、全身参与的运动形式，已逐渐被认可为一种适合儿童的体育锻炼方法。儿童的动作习惯养成对于其身体素质的发展、运动能力的提升具有重要意义。本文通过对体育健走训练与儿童动作习惯养成的融合发展策略进行研究与实践探索，提出了以健康发展为基础的综合性训练方案。在分析体育健走的特点和儿童运动能力发展需求的基础上，结合儿童的生理特点、兴趣需求和家庭环境等因素，探索了融合健走训练与动作习惯养成的路径。文章从体育健走训练的特点、儿童动作习惯的培养、健走训练的策略设计、家长和社会的支持四个方面详细阐述了相关的理论和实践方法，并通过案例分析展示了具体实施过程中的经验和效果。最后，本文总结了该融合策略在实践中的应用效果和面临的挑战，提出了未来进一步发展的方向。

1、体育健走训练的特点与儿童发展需求

体育健走训练是一项低冲击、高效能的有氧运动，特别适合儿童的体能训练需求。儿童的骨骼和肌肉尚在发育过程中，过度的高强度运动可能会对其生长发育带来负面影响。相比之下，健走训练能够有效避免这些问题，同时又能达到提高儿童心肺功能、增强耐力的效果。

健走训练具有节奏感强、易于掌握的特点，儿童可以根据自身的身体素质和锻炼需求调整步伐速度和时间长度。这种灵活性使得健走成为一种非常适合儿童进行日常运动的方式，能够满足不同年龄段儿童的锻炼需求。

此外，体育健走训练有助于培养儿童的空间感和协调性。随着步伐的变化，儿童能够逐步提高身体的控制能力和步态的流畅性，这对于促进其运动能力的全面发展具有重要意义。

2、儿童动作习惯的养成与健走的关联

儿童动作习惯的养成是其运动能力发展的基础。良好的动作习惯能够帮助儿童在运动中保持正确的姿势，减少受伤的风险。体育健走训练能够在这种习惯养成的过程中起到积极的推动作用。通过规范化的步伐训练，儿童能够学会如何调整身体姿势，避免不良运动习惯的产生。

体育健走不仅有助于提高儿童的体能素质，还能够增强他们的运动意识。儿童在健走训练中学会对自己的运动行为进行自我调整，从而养成主动运动、热爱运动的态度。这种积极的运动习惯将伴随他们的成长，影响其未来的运动兴趣和习惯。

此外，健走训练通过步态的调整，帮助儿童提高肢体的协调性和平衡感，这对于动作习惯的养成尤为重要。儿童在参与健走的过程中，通过不断的实践和反馈，能够更好地理解身体的运动规律，进而形成自我调节的动作习惯。

3、体育健走训练策略设计与实施方法

在设计适合儿童的体育健走训练方案时，首先要考虑到儿童的年龄差异和体能水平。针对不同年龄段的儿童，健走训练可以设置不同的训练目标和强度。例如，对于低年级儿童，可以选择较为轻松的步伐，训练时间不宜过长，以避免孩子因疲劳而产生厌倦感；而对于高年级儿童，可以适当增加训练的时间和强度，逐步提高他们的运动耐力。

其次，训练的内容需要结合儿童的兴趣，避免单一枯燥的训练方式。例如，可以通过设置健走比赛、步伐竞速等趣味性项目，激发儿童的参与热情，增强训练的趣味性。同时，结合集体训练的方式，儿童可以在群体互动中相互学习，增加社交性和协作性。

最后，训练过程中要注重运动安全。家长和教练要定期检查儿童的运动状态，注意观察是否有不适应的现象出现。在开始训练前，可以通过热身运动帮助儿童做好身体准备；训练后，则需要适当的放松，以避免肌肉紧张或劳损。

4、家长与社会支持对健走训练的促进作用

家长在儿童体育健走训练中的作用至关重要。首先，家长要为儿童提供适当的运动装备，如舒适的运动鞋，确保儿童在训练中的舒适度和安全性。其次，家长可以通过带领孩子一起参与健走活动，营造积极的运动氛围，激发儿童的运动兴趣。

家长还应当关注儿童的运动心理状态，及时与孩子沟通，了解他们在训练中遇到的困难和感受，帮助其克服运动中的挫折感。此外，家长可以通过与教练的沟通，了解儿童在健走训练中的进展情况，做好跟踪和指导。

社会支持对于体育健走训练的推广也有重要作用。学校可以定期组织健走活动，提供必要的场地和器材，鼓励学生参与。社区可以举办一些健走赛事和家庭健走日等活动，通过集体行动提升儿童对健走训练的兴趣与参与度。通过社会各方面的共同努力，儿童的运动环境将得到进一步优化。

总结：

体育健走训练与儿童动作习惯养成的融合发展策略，不仅为儿童提供了一种有益的锻炼方式，还能够通过科学的训练方法，促进儿童身体素质的发展。结合儿童的生理特点和兴趣需求，设计合理的训练方案，能够最大限度地提高训练效果。

然而，在实践中仍面临一些挑战，例如如何保证儿童对健走训练的持续兴趣，如何在家长和社会的支持下提供更多元化的训练内容等。未来，我们应进一步完善相关的培训体系和支持政策，为儿童的体育健走训练提供更好的发展平台。